14 जुलाई 1989

ग्यारहवीं तिथि, मास में दो बार — परम्परा का नियमित उपवास। शारीरिक रूप से देह के लिए विश्राम, और संरचनात्मक रूप से कुछ चाहने और न लेने का अभ्यास।

कर्मजितना आपका आरोग्य दे उतना उपवास कीजिए, और केवल उतना। उपवास न कर सकें तो एक वस्तु छोड़िए जो आप सामान्यतः लेते हैं।

आषाढ़ में मिलाया गया। इस मास को दोनों गणनाएँ एक ही नाम देती हैं, इसलिए यहाँ चुनने को कुछ नहीं। कृष्ण पक्ष का दिन दो मास-नाम रखता है — पूर्णिमान्त अमान्त से एक मास आगे चलता है — इसलिए हर पर्व उसी गणना से मिलाया जाता है जिससे उसका अपना नाम बनता है। यह इसलिए दिखाया गया है कि आप जाँच सकें।