ऑनलाइन शुल्क

₹2,999 | USD 30

अवधि

45 मिनट

कुछ पल ठहरें, गहरी साँस लें और स्वयं से फिर जुड़ने का अवसर दें। भावनात्मक संतुलन एवं आंतरिक शांति उन लोगों के लिए एक व्यक्तिगत मार्गदर्शित सत्र है, जो मानसिक रूप से बोझिल महसूस करते हैं, भावनात्मक थकान से गुजर रहे हैं या रोजमर्रा की लगातार व्यस्तताओं से परेशान हैं। ध्यानपूर्वक सुनने, निर्देशित श्वास अभ्यास, सहज ध्यान और आत्मचिंतन के माध्यम से यह सत्र आपको धीमा होने और अपने अनुभवों को समझने के लिए समय देता है। इसका उद्देश्य जबरन सकारात्मक सोच अपनाना या तुरंत समाधान खोजना नहीं है। यह स्वयं को समय और ध्यान देने तथा एक सरल अभ्यास विकसित करने का अवसर है, जिसे आप अपनी दिनचर्या में अपना सकते हैं। **इस परामर्श में शामिल हैं:** - बिना किसी निर्णय या आलोचना के अपनी बात रखने के लिए निजी और सम्मानजनक वातावरण - निर्देशित श्वास अभ्यास और सहज ध्यान - वर्तमान चिंताओं को समझने के लिए आत्मचिंतनपूर्ण संवाद - व्यक्तिगत शांति अभ्यास - दैनिक दिनचर्या में सहायता के लिए सात दिनों की व्यक्तिगत अभ्यास मार्गदर्शिका VEDAUM तुरंत भावनात्मक उपचार या किसी निश्चित परिणाम की गारंटी नहीं देता। यह सत्र आत्मचिंतन और व्यक्तिगत कल्याण में सहायक है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सहायता, मनोचिकित्सा या चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है।